Taybetmendiyên berbiçav
1. Pencereya zelal a zelal bila di hundurê rûnê de rûnê û tendurist be.
2 Sêwirana inhale- aktîf Bila ewqas bi hêsanî vap bikin.
3. Dabeşkirina top bila karê dagirtî bi hêsanî.
4
5.No şewitandina şewitî, bê qulipandin, bê leheng